Konsultacja z trenerem personalnym we Wrocławiu

Decyzja o wzięciu swojego ciała pod opiekę profesjonalisty to powód do dumy. Zanim jednak założysz sportowe buty i zjawisz się na sali przy ul. Nyskiej, każda rzetelna i bezpieczna współpraca musi rozpocząć się od wstępnej, niezobowiązującej konsultacji. Zobacz, o czym będziemy rozmawiać i dlaczego to takie ważne.

Analiza celu – do czego tak naprawdę dążysz?

Twoje zdanie „chcę schudnąć” lub „chcę zbudować masę” to dla mnie zaledwie wierzchołek góry lodowej. Podczas rozmowy dopytuję o detale: dlaczego zależy Ci na zmianie akurat teraz? Jak chcesz czuć się za pół roku? Definiujemy bardzo precyzyjny i realistyczny cel główny (np. poprawa wyników z krwi i redukcja 10 kg). Rozłożenie tego pragnienia na mniejsze etapy gwarantuje nam utrzymanie Twojej motywacji w słabsze dni i zabezpiecza przed niepotrzebnym frustrowaniem się z powodu wolniejszych postępów w trakcie procesu.

Weryfikacja ograniczeń zdrowotnych

Dla mnie jesteś przede wszystkim pacjentem, a w mojej filozofii bezpieczeństwo zawsze stoi przed wynikiem sportowym. Wypytam Cię o każdy, nawet z pozoru nieznaczący, uraz sprzed lat: skręcenia kostki, uszkodzenia więzadeł kolanowych, dyskopatie i rwę kulszową. Wypytam również o choroby przewlekłe, zażywane leki oraz aktualny rodzaj pracy (siedząca/stojąca). To dla mnie drogowskaz – informacja, jakich konkretnych ćwiczeń, wywołujących nadmierny nacisk osiowy lub naprężenia, absolutnie u Ciebie nie stosować, by zapewnić zero dolegliwości bólowych z mojej winy.

Wybór stylu współpracy i planu działania

Każdy człowiek we Wrocławiu żyje we własnym, dynamicznym tempie. Podczas spotkania dopasowujemy ilość zaplanowanych treningów na sali (najczęściej w pakietach 8 lub 12 wejść) do Twoich wolnych dni w tygodniu i harmonogramu obowiązków. Dyskutujemy także o gotowości na odrobinę samodzielnej, dodatkowej pracy w domu (tzw. praca domowa na mobility). Rozmowa pozwala poczuć, czy mamy wspólną falę zrozumienia, bez której trwała transformacja jest wręcz niemożliwa.

Najczęstsze Pytania – Rozmowa Wstępna

Ile trwa taka konsultacja?

Dobra rozmowa analityczna powinna zająć nam z reguły od 15 do 30 minut. Jeżeli zdecydujesz się połączyć konsultację od razu z pierwszym, praktycznym treningiem sprawdzającym na sali, zarezerwuj sobie w harmonogramie przynajmniej pełną godzinę na pobyt w studiu treningowym.

Gdzie możemy się spotkać na rozmowę?

Mamy pełną swobodę. Możemy umówić się w wygodnej dla Ciebie formie bezpośrednio przez komunikatory wideo, odbyć klasyczną rozmowę telefoniczną w Twojej przerwie lunchowej, lub jeśli preferujesz – uścisnąć dłoń osobiście, odwiedzając studio na wrocławskich Krzykach.

Czy konsultacja zobowiązuje do natychmiastowego zakupu dużej liczby treningów?

Nie. Nigdy nie wywieram nacisków, aby ktokolwiek musiał podejmować wiążącą decyzję już na kanapie podczas rozmowy wstępnej. Chcę, aby decyzja o naszej współpracy z wybranego obszernego pakietu podyktowana była absolutną świadomością na czekający nas wspaniały wysiłek, bez pośpiechu.