Od pierwszej konsultacji do planu treningowego – jak powinien wyglądać początek współpracy z trenerem personalnym?
O tym, jak wygląda samo pierwsze spotkanie, rozmowa i ocena punktu wyjścia, szerzej opisałem również w materiale NaszeMiasto:
Krzysztof Dragon – trener personalny we Wrocławiu. Jak wygląda pierwszy trening i konsultacja?
https://youtube.com/shorts/E9FaKTfQnQc?feature=share
Warto przeczytać ten materiał przed dalszą częścią artykułu, ponieważ dokładnie wyjaśnia, jak wygląda pierwsza konsultacja, jakie informacje powinien zebrać trener i dlaczego trening nie powinien zaczynać się od przypadkowego zestawu ćwiczeń.
Tutaj idę krok dalej i pokazuję, co powinno wydarzyć się po takiej konsultacji — jak z rozmowy i oceny możliwości powstaje konkretny plan treningowy, dobór ćwiczeń, obciążeń i progresji.
Zrób kolejny krok
- Sprawdź, jak wyglądają plany i treningi personalne we Wrocławiu.
- Zainspiruj się: Metamorfozy podopiecznych.
- Nie czekaj – skontaktuj się ze mną i umów darmową konsultację.